Autor: Bc. Iveta Reinisch Odborný článek Zamýšleli jste se někdy nad tím, co je to vlastně zdraví a na čem všem závisí? Prvně vás možná napadne, že je to stav, kdy zrovna nejste nemocní, ve skutečnosti to ale není tak jednoduché. Tento pojem velice...
Zdraví
Zdraví podle WHO: Co všechno ovlivňuje naši pohodu a jak ji posilovat
7 tipů pro kvalitní spánek: Jak se vyspat do růžova a cítit se skvěle
Autor: Bc. Iveta Reinisch Populární článek Také se po dlouhém a náročném pracovním dni těšíte do postele? Není divu. Spánek totiž představuje vítanou regeneraci našeho těla i mozku. Díky němu nabíráme potřebnou energii na nové životní výzvy. Otázko...
Hydratace pod lupou: Pijete správně, nebo vaše tělo volá o pomoc?
Autor: Bc. Iveta Reinisch Populární článek Obecným faktem je, že lidské tělo není schopno bez vody fungovat déle jak tři dny. Vždyť je také tvořeno touto tekutinou až ze dvou třetin! Dodržujete hydrataci během svých dnů opravdu poctivě? A stále s...
Zánět prsu neboli mastitida: Příznaky, léčba a přírodní pomoc při kojení i bez něj
Autor: Bc. Iveta Reinisch Odborný článek O zánětu prsu nebo také odborně mastitidě se hovoří nejčastěji v souvislosti s ženami, které kojí. Toto nepříjemné a bolestivé onemocnění prsní žlázy se však může týkat i nekojících žen a vzácně mužů. Při ...
5 zaručených rad, jak porazit jarní únavu a nastartovat energii!
Autor: Bc. Iveta Reinisch Populární článek Hřejivé sluneční paprsky nám připomínají, že zima končí a jaro je tu. Přichází čas venkovních aktivit a oblíbeného zahradničení. Jenže někdy to nebývá tak snadné, protože jarní únava může přechod do tepl...
Jak podpořit psychickou pohodu s příchodem jara? 6 tipů pro duševní rovnováhu
Autor: Bc. Iveta Reinisch Odborný článek Máte také dobrou náladu, když se podíváte z okna a vidíte kvetoucí stromy, jasné nebe a slunce? Jaro má pozitivní vliv na naši psychickou pohodu, ale někdy přináší i výkyvy nálad, stres nebo příznaky depre...
5 nejlepších tipů, jak pečovat o zdraví srdce přirozeně
Autor: Bc. Iveta Reinisch Odborný článek Na své narození si zřejmě nevzpomenete, avšak už tehdy začalo vaše malé srdce vytrvale bít a zahájilo svou dlouhou životní pouť. Orgán, na němž je náš život zcela závislý, často opomíjíme a možná se ani neza...
10 úžasných zajímavostí o lidském těle, které vás překvapí
Autor: Bc. Iveta Reinisch Populární článek Základní biologické potřeby, jako je dýchání, přijímání potravy, pití vody, vylučování nebo spánek vnímáme ve svém životě jako samozřejmost. Za nimi však stojí sofistikovaný systém našeho těla, jenž nepřes...
6 nejčastějších civilizačních nemocí a jak se jim vyhnout zdravým životním stylem
Autor: Bc. Iveta Reinisch Odborný článek Pestrý výčet civilizačních chorob je pomyslnou daní moderní doby. Mnoho lidí denně čelí nezdravému stravování, chronickému stresu a nedostatku pohybu kvůli sedavému zaměstnání, avšak tyto návyky mohou stát...
Smích jako koření života i posilovač imunity. 4 důvody, proč se více smát
Autor: Bc. Iveta Reinisch Populární článek Věděli jste, že smích léčí? Když mu dáte šanci, můžete svůj život prodloužit až o dlouhých osm let. Kromě toho platí, že s úsměvem jde všechno lépe a také zdravěji. Smích totiž působí i jako posilovač im...