Autor: Bc. Iveta Reinisch Populární článek Dopřáváte si k snídani často vajíčka nebo mléčné výrobky a k obědu kuřecí maso či luštěniny? Pak prospíváte svému tělu pravidelným příjmem bílkovin. Nejen tyto potraviny je však obsahují. Zjistěte, proč je...
Blog
.png)
Jak správně doplňovat bílkoviny ve stravě? 8 rad pro sportovce i nesportovce
6 ranních rituálů krásy, které vaši pleť vzpruží
Autor: Bc. Iveta Reinisch Populární článek Rána bývají někdy náročná, avšak start do nového dne vám může zpříjemnit několik jednoduchých rituálů krásy. K vykouzlení svěží a zdravé pleti nemusíte být zrovna ranní ptáče, stačí totiž jen pár minut a n...
Přírodní podpora imunity u psů: Jak posílit obranyschopnost vašeho mazlíčka bez chemie
Autor: Bc. Iveta Reinisch Odborný článek Podpora imunity je u psa stejně důležitá jako u člověka. Díky silné obranyschopnosti totiž domácí mazlíček snadno odolá celé řadě nemocí, jako jsou například infekce, cukrovka, osteoartróza nebo rakovina, a ...
Výživa jako základní pilíř fyzického zdraví
Autor: Bc. Iveta Reinisch Odborný článek Říká se, že jíme proto, abychom žili – ne naopak. A něco na tom rozhodně je. Potraviny, které každý den konzumujeme, mají značný vliv na to, jak se cítíme, kolik máme energie a jak zvládáme každodenní stres ...
8 tipů na spánkové rituály: Jak si vytvořit večerní rutinu pro klidný spánek
Autor: Bc. Iveta Reinisch Populární článek Každý večer máme možnost proměnit obyčejné usínání v příjemný rituál, díky němuž zklidníme tělo i mysl a připravíme se na hluboký, regenerační spánek. Pravidelná večerní rutina tedy není jen doménou dětí. ...
6 nejčastějších chyb v péči o pleť a jak jim předejít
Autor: Bc. Iveta Reinisch Populární článek Touha po zdravé a zářivé pleti je přirozená, přesto se v každodenní péči o ni často objevují chyby. Nenápadné zlozvyky v kosmetické rutině pak mohou vést k podráždění, předčasnému stárnutí nebo zhoršení ce...
Hydroláty jsou tekutým zlatem přírodní kosmetiky. Jak je využít naplno?
Autor: Bc. Iveta Reinisch Odborný článek Hydroláty, známé také jako květové vody nebo hydrosoly, patří mezi skryté poklady přírodní kosmetiky. V posledních letech si znovu získávají pozornost a není divu. Jsou totiž šetrné k přírodě i k pokožce a d...
Detox těla: Jak pročistit tělo přirozeně a účinně
Autor: Bc. Iveta Reinisch Odborný článek Cítíte se dlouhodobě unavení, máte potíže s trávením, nebo přibíráte na váze? Pak vás možná napadlo udělat si detox těla. Ve skutečnosti ale očista organismu probíhá zcela přirozeně a nepotřebujete k ní žádn...
Pohyb jako lék: 5 důvodů, proč se hýbat každý den
Autor: Bc. Iveta Reinisch Populární článekNe nadarmo se říká, že jsme byli zrozeni k pohybu. I naši předci se denně hýbali, neboť museli lovit a sbírat plodiny, aby přežili. 21. století však tuto přirozenou aktivitu poněkud potlačuje kvůli moderním ...
Játra jako klíčový detoxikační orgán: Jak je podpořit?
Autor: Bc. Iveta Reinisch Odborný článek Aniž bychom si to uvědomovali, vykonávají pro nás dnes a denně složité biologické mechanismy, díky nimž žijeme plnohodnotný život. Játra jsou důležitým spojencem každého člověka, a rozhodně nesouvisí jen s d...